• * Lütfen en az 5 karakter kullanınız.
  • * En az 8 karakter olmalıdır.
  • Lütfen kullanıcı adı ya da e-posta adresinizi girin. Yeni parola oluşturabilmeniz için e-posta yoluyla bir bağlantı alacaksınız.

Bebek Masajı Nedir ve Nasıl Yapılır?

  • facebook paylaş
  • twitter paylaş
  • linkedin paylaş
  • tumblr paylaş
  • yorumlar

Bebekleri ağladığında aileler bazı durumlarda ne yapacaklarını, bebeklerinin neden ağladığını bilememektedirler. Ya da bebeklerinde gaz sancısı, kolik varsa bebeklerini nasıl rahatlatacaklarını bilemeyip kaygılanabilirler.

Bebeğiniz rahatlamaz ise ağlamaya devam eder, ebeveynlerin kaygısı artar. Ve kaygılanmak da bebeğinizi rahatlatmaya yetmez. Yani bebekler ve ebeveynler kısır bir döngü içerisine girer. İşte bebek masajı hem bebeğinizi rahatlatıyor hem de bu sayede sizin stresinizi azaltmış oluyor.

Bebek masajı anne-baba ve bebeği arasındaki bağı güçlendirmektedir. Masajı uygularken bebeğinize sevgiyle dokunursunuz ve onunla iletişim kurarsınız. Bu sayede bebeğiniz hem sizi hisseder hem de size güven duyar.

Bu masajı sadece anne değil baba da yapabilir. Baba masajı yaparak hem eşine destek olur hem de bebeği ile arasındaki bağı güçlendirmiş olur. Aynı zamanda bebeğiyle de geçirmiş olduğu zamanı ve iletişimi artırmış olur.

  • Eğer masaj yapacaksanız en uygun zamanı seçmelisiniz. Bebeğiniz tok, huzurlu ve masaja hazır olmalıdır.

NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?

  • Masaj yapılacak oda sessiz olmalıdır. Bebeğinizin sizi duyabileceği, size odaklanabileceği ve sizinle göz teması kurabileceği bir ortam olmalıdır.
  • Oda ısısı 24-250C olmalı ve bebeğinizin üzerinde kıyafetleri olmayacağından dolayı üşümemesi için hava akımı olmamalıdır.
  • Bebeğinizi asla yalnız bırakmamalısınız.
  • Masaj sistematik bir süreçle yapmalısınız.
  • Bir bölgenin masajı bitmeden diğerine geçmemelisiniz.
  • Uygulamadan önce ellerinizin temiz olmasına özen göstermelisiniz.
  • Uygulamadan önce bebeğinizin altını temizleyin.

UYARI: EĞER BEBEĞİNİZDE KEMİK KIRIĞI, EKLEMLERİNDE PROBLEM, CİLDİNDE ENFEKSİYON, EGZEMA VEYA MASAJI UYGULAYAN EBEVEYNDE CİLT ENFEKSİYONU VAR İSE BEBEK MASAJI UYGULAMAYINIZ!

İhtiyacımız olan malzemeler;
– Soğuk sıkım doğal bir yağ (Soğuk sıkım tatlı badem yağı tercih edilebilir.)
– Bebeğinizin altına sermek için bir bez.

ŞİMDİ MASAJA BAŞLAYABİLİRSİNİZ…

Masaja başlarken elinize hazırladığınız yağı sürün. Ve ellerinizin soğuk olmamasına dikkat edin.

1-BACAK/AYAK MASAJI

  • Bebeğinizin bacağını havaya kaldırın ve bir eliniz ayak bileğinde bir eliniz kalçasında olacak şekilde tutun.
  • Kalçadan bileklere doğru bacağı yukarıdan aşağı ovun. Birkaç kez tekrarlanabilir.
  • Kalçadan bileklerine doğru iki eliniz arasında yukarıdan aşağı-aşağıdan yukarı doğru yuvarlar şekilde(burma hareketi) ileri geri hareket ettirerek ovun. Birkaç kez tekrarlanabilir.
  • Ayaklara geçebilirsiniz. Ellerinizin başparmakları ile bebeğinizin ayak topuğundan başlayarak parmaklarına doğru sıvazlayın. Küçük daireler de çizebilirsiniz.
  • Ayak parmaklarını teker teker parmak köklerinde uçlarında doğru sırayla ovun/sıvazlayın.
  • Ayak yüzeyini başparmaklarınızla yukarıdan aşağı sıvazlayabilirsiniz.

2-KARIN MASAJI

  • El avuçlarımızı bebeğin karnına yerleştiriyoruz. Su çarkı çevirir gibi iki eliniz birbirini takip edecek şekilde yuvardan aşağı dopru karnını ovalayın. Bu masajı tekrar tekrar yapabilirsiniz bebeğinizi çok rahatlatacaktır.
  • İki elinizin baş parmaklarını göbek deliğinin yanların ayerleştirin ve parmaklarınızı yanlara doğru açın.
  • Ellerinizin parmak uçları birbirini takip edecek şekilde ‘yarım ay çizer’ gibi masaj yapın.bebeğinizin karnının sağ tarafından sol tarafına doğru yarım ay çizer  gibi elleriniz ile karnını ovalayın.
  • ‘I L U’ ( I LOVE YOU MASAJI);
    • Sağ elinizle bebeğin karnının sol tarafına yukarıdan aşağı tek bir hareketle I harfi çizer gibi elinizi aşağı doğru çekin.
    • Bebeğinizin sağ tarafından yatay bir şekilde başlayarak bebeğinizin karnının sol tarafına doğru elinizle L harfi çizin.
    • Bebeğinizin karnının sağ tarafından başlayarak karnının sol tarafına doğru ter bir şekilde U harfi çizin.
  • Bebeğinizin bacaklarını dizlerinden kıracak şekilde karnınıza doğru itin ve bu şekilde 6 saniye saydıktan sonra serbest bırakın. Birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.

Karın masajı uygulaması sadece bebeğinizi rahatlatmakla kalmaz aynı zamanda bebeğinizin sindirimin problemlerinin, koliğinin ve kabızlığının iyileşmesine yardımcı olur.

3-GÖĞÜS MASAJI

  • Her iki elinizi  bebeğinizin göğsünün ortasına yerleştirin.
  • Göğüs kafesine ve omuzlarına doğru hafifçe bastırarak, tıpkı bir kitabın sayfalarını düzeltirmiş gibi masaj yapın. 
  • Şimdi de sadece bir eliniz tekrar göğsün ortasında iken çaprazlama olarak sırasıyla önce sağ omuza sonra sol omuza doğru ileri geri kaydırın.

4-KOL/EL MASAJI

  • Bebeğinizin koluna omuz başından başlayarak yukarıdan aşağı sıvazlar şekilde masaj yapın.

Aynı hareketi ellere kadar devam ettirebilirsiniz.

  • Tıpkı bacaklara yaptığınız gibi kollarda da yuvarlama(burma) masajını yapınız. Bebeğin kolu iki el arasına alınır ve yukarıdan aşağı-aşağıdan yukarı olacak şekilde eller ileri geri hareket ettirilerek yuvarlanır.
  • Bebeğinizin elini açın ve her parmağı tıpkı ayaklarda yaptığınız gibi kökten parmağa doğru ovalayın.
  • El üstüne parmaklarınızla kaydırır şekilde masaj yapın.
  • El bileklerine de masaj yapabilirsiniz.

5-YÜZ MASAJI

  • Yüze masaj yaparken fazladan yağ sürmenize gerek yoktur!
  • İki elinizin baş parmaklarının saç çizgisinin altında alının hemen ortasından başlayacak şekilde şakaklara doğru kaydırarak masaj yapın.
  • Daha sonra kaşların üzerinde şakaklara doğru aynı şekilde masajınızı yapın.
  • Bebeğinizin burun kökünden başlayarak elmacık kemiklerini de kapsayacak şekilde yanaklara doğru başparmaklarınızı kaydırarak masajınızı yapın.
  • Alt ve üst çene diş etlerine gelecek şekilde yanaklara doğru kaydırarak gülümseme oluşturur gibi elinizi kaydırın.
  • Çene atından tekrar gülümseme oluşturur şekilde elinizi kaydırarark masaj yapın.

6-SIRT MASAJI

  • Bebeğinizin yüzünün altına koyduğunuz yastık, battaniye vb. eşyalarla kapanmamasına, yüzünün açıkta olmasına dikkat etmelisiniz!
  • Ayrıca elleriniz yağlı olacağı için bebeğinizin elinizden kayabileceğini unutmamalısınız!
  • Bebeğinizi yüz üstü çevirdikten sonra ellerinizi yan tutarak sırtına koyun ve yukarıdan aşağı doğru ellerinizi kaydırın.
  • Sırtın ortasından çaprazlama olacak şekilde sol omuza ve sağ omuza doğru ellerinizi kaydırın.
  • Ellerinizle yuvaıdan aşağı doğru küçük daireler çizebilirsiniz.
  • Masajı tamamalmak için bebeğin sırtına boyundan aşağı son bir kez yavaşça okşayın. Böylece bebek masajın bittiğini anlayacaktır.

UNUTMAYIN!
! Bebeğiniz yorgun olabilir ve masaj ile uyarılma ona fazla gelebilir. Böyle durumlarda bebeğinizin biraz dinlenmesini sağlayın. Masaj bebeğiniz hazır olduğunda yapılmalıdır.
! Masajı yaparken bebeğinizle sürekli konuşmayı ve onunla iletişim kurmayı unutmayın.
! Masaj asla bir rutin olmamalıdır.
! Bebeğiniz masaja olumlu karşılık vermiyor, istemiyor ve huzursuzlaşıyorsa masajı daha sonraki bir zamana erteleyebilirsiniz.
! Bebeğinizi sevgiyle öpüp okşayarak, onunla göz teması kurarak ve konuşarak masaja katılmasını aynı zamanda onun da bu uygulamadan zevk almasını sağlayabilirsiniz.
! En önemlisi ise masaj size ve bebeğinize huzur veren eğlenceli bir etkinlik olmalıdır.